Was Du unbedingt über mich wissen solltest

Ich habe vor über 5 Jahren angefangen mit Iza im PT zu trainieren. Als Mutter von 4 Kindern, erkrankt an Lipödem Stadium 2, hatte ich schon die Hoffnung aufgegeben, jemals wieder fit zu werden. Da habe ich aber die Rechnung ohne Iza gemacht 😉
Auf der einen Seite begegnet sie ihren Kunden stets auf Augenhöhe und dem nötigen Respekt und Verständnis. Auf der anderen Seite „tritt sie einem so in den Allerwertesten“, dass man die eigenen Ziele regelmäßig übertrifft. Sie passt das Training stets individuell an und erklärt mit ihrem fundierten Wissen, warum welche Übung jetzt notwendig ist. Dazu erhält man einen umfangreichen Ernährungsplan, wenn dieser gewünscht ist.
Mittlerweile ist aus dieser einst beruflichen Beziehung eine tolle Freundschaft geworden, die ich nicht mehr missen.

Sonja L. (07.2025)

 

Mehr als nur Bootcamp – mein Rücken dankt’s!

Ich sitze beruflich den ganzen Tag am Schreibtisch und hatte dauernde Rücken­schmerzen. Seit ich vor mehreren Monaten das wöchentliche Bootcamp bei Big Apple Fitness entdeckt habe, fühle ich mich wie ausge­tauscht: Keine Verspannungen mehr, deutlich mehr Energie und sogar meine Haltung hat sich spürbar verbessert.
• Kurzweiliges Training: 60 Minuten, in denen Cardio-, Mobility- und Kraft­elemente perfekt gemischt werden. Die Übungen lassen sich auf jedes Fitness­level anpassen, ohne dass jemand bloßgestellt wird.
• Top-Coaches: Ob Iza, Denise oder Esther. Sie alle verstehen es die Technik sauber zu erklären und zu motivieren.
• Angenehme Atmosphäre: Kleine Gruppen (max. 16 Leute), saubere Matten, gute Musik – hier kennt jeder jeden.
• Fairer Preis: Für die gebotene Qualität absolut top, es gibt auch flexible Zehner­karten.

Fazit: Wenn du – wie ich – „Schreibtisch-Täter“ bist und deinem Rücken etwas Gutes tun willst, probier das Bootcamp aus. Big Apple Fitness hat mich überzeugt, und ich bleibe definitiv dabei!

Markus  (07.2025)

Iza leitet bei uns den Bertriebssport. Ich bin seit einem Jahr dabei und habe große Fortschritte in meiner Fitness gemacht. Man merkt, dass Iza ihren Beruf mit großer Leidenschaft ausübt. Die Übungen sind für uns wie maßgeschneidert, und sie hat stets alle im Blick, so dass sich nemand überlastet. Mit ihrer empathischen Art trifft sie genau das richtge Maß zwischen Anforderung und Lob.
Ich kann sie nur wärmstens empfehlen!

Goran (07.2025)

Seit September letzten Jahres mache ich nun 2x pro Woche Betriebssport mit Iza und ich bin wirklich begeistert! Sie geht individuell auf jedes Fitnesslevel ein und berücksichtigt dabei auch meine eigenen „Wehwehchen“.
Jede Einheit fordert einen angenehm heraus, aber es bleibt dabei nie zu ernst. Es wird bei lauter Musik auch viel gelacht und die Stimmung ist super. Ich kann es absolut weiterempfehlen!

Nicole (07.2025)

Iza ist eine wahnsinnig kompetente und sympathische Trainerin!
Ich habe 6 Wochen nach der Geburt meines 3. Kindes angefangen mit Iza zu trainieren. Ihre Kompetenz und ihr Gespür für die Zusammenhänge im Körper finde ich beeindruckend. Ich konnte mit jeder Frage jederzeit zu ihr kommen und sie hat an einer Lösung gearbeitet und mich dabei unterstützt das beste aus mir herauszuholen oder auch weh wehchen loszuwerden.
Sie bringt dich in top Form und passt das Training jederzeit deinen Bedürfnissen an. Genau das was ich mir von einem Personal Trainer erhoffe!!
Ich habe sie schon mehrfach weiterempfohlen und würde das uneingeschränkt immer wieder tun!  

Insa S. (10.2022)

Ich trainiere seit August wegen Rückenproblemen nach zwei Bandscheibenoperationen mit Iza und bin begeistert!
Sie hat zunächst eine ausführliche Anamnese und Analyse durchgeführt.
Das Training ist auf meine individuellen Bedürfnisse abgestimmt. Jede Stunde überrascht sie mich mit neuen Übungen. Sie beobachtet mich dabei genau und modifiziert das Programm, wenn Übungen zu leicht oder zu schwer sind.
Sie ist äußerst kompetent und erklärt immer, welche Muskelgruppen durch die verschiedenen Übungen trainiert werden.
Seitdem ich bei ihr trainiere habe ich keine Rückenschmerzen mehr!
Sie ist sehr angenehm im Umgang und motiviert mich immer. Es macht Spaß mit ihr zu trainieren.
Ich kann sie uneingeschränkt weiter empfehlen.  

Anne B. (10.2022)

5 Jahre effektives und fröhliches Training. Iza motiviert uns und passt die Übungen spontan dem Tagesbefinden an. Sie behält den Fortschritt im Blick. Mit der Vielfalt an Übungen, die langsam aufeinander aufbauen, bleibt es stets interessant und die Trainingszeit verfliegt einfach. An Rückenschmerzen können wir uns kaum noch erinnert. Danke, Iza!

Sandra K. (04.2024)

Hallo liebe Iza🙋🏼‍♀️, ich war heute seit langer Zeit mal wieder 14km laufen und das beschwerdefrei, keine Knieschmerzen, Hüfte, Rücken sonstiges. Einfach mal ganz easy durchgelaufen🏃‍♀️
Und ich weiß, dass ich das deinem tollen Training zu verdanken habe, viel Mobility, Tabata und Kraft💪🏻
… es hat geholfen 🥹

Heike (06.2025)

Seit ca. 3 Monaten trainieren wir zu zweit mit Iza. In der Sache erleben wir sie kompetent und zielstrebig. Mit ihrer freundlichen Motivation bringt sie uns immer wieder in Schwung. Aus aktuellem Anlass trainieren wir via Zoom. Wir freuen uns auf eine längere Begleitung von Iza durch unseren Bewegungsalltag.

Susie Harris (10.2008)

5 Sterne sagen im Grunde schon alles! 🙂 Iza war vom ersten Kontakt an immer freundlich, antwortet super schnell, geht auf die persönlichen Ziele ein, was bei mir dazu geführt hat, dass ich mit ihr seit Ende Mai 8,5 kg abgenommen habe und so in der Lage war, nach mehr als 9 Jahren wieder mit dem Fußball spielen anzufangen! Ich bin ihr super dankbar und kann sie einfach nur weiterempfehlen! Wir bleiben auch nach meiner 10er Karte im Kontakt und ich werde ihr Bootcamp besuchen!

Mirco R. 11.2019

Ich trainiere seit fast 2 Jahren mit Iza im Personal Training. Iza bietet ein Rundum-Paket. Neben dem Fitnesstraining, dass sie selbstverständlich immer wieder an das aktuelle Fitness-Level und Bedürfnisse des Einzelnen anpasst, bietet sie auch Ernährungsberatung sowie Spezialtraining zu Einzelproblemzonen an. Damit meine ich nicht nur die nervigen Fettpölsterchen an den bestimmten Stellen, die frau neunmal hat, sondern auch wirkliche körperliche Schwachstelle, Nacken, Schultern, ISG u.ä….
Sie ist auch außerhalb der Trainingszeiten ansprechbar und hat immer gute Tipps. Sowohl das Gruppen-Training, dass sie mittlerweile aufgrund der Corona Krise spontan online anbietet, als auch das individuelle Personal Training, auch das sowohl zu Hause, als auch über Medien möglich, lassen keine Wünsche offen.
Ihre hohe Fachkompetenz merkt man in jedem Bereich.  

Verena M. 03.04.2020