Tennis Fitness
Möchtest du dein Spiel verbessern? Reaktionszeit, Schnelligkeit oder Power, das sind die motorischen Fähigkeiten auf die es ankommt. Nach der Saison ist schließlich vor der Saison….
Aus diesem Grund biete ich ich deshalb ein Tennis Winter Fitnesstraining an!
Im Vordergrund stehen dabei Tennis spezifischer Muskelaufbau um Verletzungen vorzubeugen. Daneben trainieren wir Schnelligkeit, Reaktionsgeschwindigkeit, Koordination und Ausdauer in einem speziellen off season Programm für Tennisspieler/ – innen.
Du trainierst OUTDOOR in einer kleinen Gruppe – das ist besonders effektiv und macht Spaß!
